ママヨガ講師インタビュー

ヨガを始めたきっかけは?
ストレス発散として始めました。

休日の過ごし方は?
自分のヨガの練習や飼っている犬のeee(イー)ちゃんや、マーリーくんと過ごします。

ヨガ以外に興味があるものは?
音楽を聴いたり、散歩をするのが好きです。

食生活で気にしていることはありますか?
ベジファースト(野菜から食べる)です。お米は玄米を食べます。 

ママヨガの素晴らしさはなんですか?
自分自身の身体を見つめ直すきっかけや、体力の回復、社会復帰への自信に繋がります。

ママヨガレッスン01

 

ママヨガレッスン02

ママヨガを始めるママに一言
赤ちゃんに付きっきりでママはいつも後回しの生活の中で、ママを優先した時間を作ってあげてください。レッスン中に赤ちゃんが泣いてしまっても、お互いのお子さんの様子を見守りながら、時には抱っこしながらポーズを取ります。授乳やオムツ替えもできる環境の中でヨガを楽しんでください。

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